什么？减肥能预防白内障？

发布日期：2016-04-13 作者：爱尔眼科

 春天到了，百花盛开，许多人都选择出去游玩。这个季节除了踏春赏景外，还要记得预防白内障，因为预防白内障是一年四季都要做的事情，春天如何预防白内障？

 1、出门带个水壶

 出去踏春的时候别忘了带个水壶，或者一个便携式的水杯，隔一两个小时就喝一点水，千万不要让自己口渴了在去喝水。

 2、服用维生素C片

 现在维生素C口含片、维生素C泡腾片市面上已经非常多了，有时候外出蔬菜、水果摄入量少了，可以适当吃些维生素C片。

 3、适当控制体重

 研究表明，肥胖的人更容易的白内障。春节期间大鱼大肉的朋友们，到了春天可要控制体重了哦，多一点素，少一点荤。另外，多外出活动，消耗卡里路。

 专家提醒，其实预防白内障的方法很简单，只要养成了好的生活习惯，就能降低得白内障的风险。